علل ریزش مو چیست؟
معمولی است که هر روز مقداری مو به عنوان بخشی از چرخه رشد معمول موهای شما از دست می رود. برای اکثر افراد، موهای از دست رفته دوباره رشد میکنند و شما موهایتان را پر میکنید. اما بیماری، تغییرات هورمونی، استرس، افزایش سن و شرایط ارثی می تواند در چرخه رشد موهای شما اختلال ایجاد کند. موهای بیشتری می ریزند، اما تارهای جدید همیشه دوباره رشد نمی کنند. این به ریزش مو معروف است که امروزه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.
ریزش مو چیست؟
اکثر افراد سالم روزانه 100 تار مو از دست می دهند. به عنوان بخشی از چرخه رشد موهای شما، تارهای جدید رشد می کنند و جای آنهایی را می گیرند که ریخته اید. هنگامی که شروع به ریختن تارهای بیشتری می کنید – و تعداد کمتری از آنها یا هیچ کدام دوباره رشد نمی کنند – این بیماری آلوپسی (ریزش مو) در نظر گرفته می شود. انواع مختلفی از این عارضه مو وجود دارد و می تواند بزرگسالان از هر جنسیتی و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. شما ممکن است فقط روی سر یا بدنتان موهایتان را از دست بدهید.
انواع ریزش مو
برخی از انواع ریزش مو دائمی و برخی دیگر موقتی هستند. رایج ترین انواع این عارضه مو عبارتند از:
- آلوپسی آندروژنیک: این نوع از طاسی ارثی می تواند هر فردی را درگیر کند (طاسی با الگوی مردانه یا ریزش مو در زنان).
- آلوپسی آره آتا: آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ریزش مو از سر و بدن می شود.
- تلوژن افلوویوم: این نوع ریزش مو شامل ریزش سریع مو در مدت زمان کوتاهی است. معمولاً چند ماه پس از اینکه بدن شما از نظر جسمی یا احساسی استرس زا را تجربه می کند، اتفاق می افتد. همچنین می تواند ناشی از تغییرات هورمونی ناگهانی باشد.
- آناژن افلوویوم: این ریزش موی بسیار سریع به دلیل درمان های پزشکی خاص مانند شیمی درمانی اتفاق می افتد.
ریزش مو چقدر شایع است؟
طاسی (آلوپسی آندروژنیک) شایع ترین نوع ریزش مو است. تخمین زده می شود که این بیماری 80 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار دهد. این عارضه مو یکی از شایع ترین عوارض شیمی درمانی است. آلوپسی آره آتا 6.8 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد.
آشنایی با علل ریزش مو
افراد معمولاً روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهند. این معمولاً قابل توجه نیست زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده نشوند. ریزش مو معمولاً به یک یا چند مورد از عوامل زیر مرتبط است:
سابقه خانوادگی (وراثت):
شایع ترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. این بیماری آلوپسی آندروژنیک، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه نامیده می شود. معمولاً به تدریج و با الگوهای قابل پیش بینی رخ می دهد – عقب نشینی خط مو و لکه های طاس در مردان و نازک شدن موها در امتداد تاج سر در زنان.
تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی:
شرایط مختلفی می تواند باعث این مشکل به صورت دائم یا موقت شود، از جمله تغییرات هورمونی به دلیل بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید. بیماریهای پزشکی شامل آلوپسی آرهآتا است که مربوط به سیستم ایمنی است و باعث ریزش موی تکهای، عفونتهای پوست سر مانند کرم حلقهای و یک اختلال در کشیدن مو به نام تریکوتیلومانیا (تریکوتیلومانیا) میشود. o-til-o-MAY-nee-uh).
داروها و مکمل ها:
ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروها باشد، مانند داروهایی که برای سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا استفاده می شود.
پرتودرمانی به سر:
ممکن است موها مثل قبل رشد نکنند.
یک اتفاق بسیار استرس زا:
بسیاری از افراد چندین ماه پس از یک شوک فیزیکی یا احساسی، نازک شدن کلی مو را تجربه می کنند. این نوع ریزش مو موقتی است.
مدل مو و روش های درمان مو:
آرایش بیش از حد مو یا مدل مویی که موهای شما را سفت میکند، مانند پیگتیلها یا میخچهها، میتواند باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود. درمان های دائمی و روغن داغ مو نیز می تواند باعث این مشکل مو شود. اگر جای زخم رخ دهد، ریزش مو می تواند دائمی باشد.
ریزش مو دلایل احتمالی زیادی دارد. برخی دیگر از آن ها:
- عفونت های قارچی روی پوست سر.
- مدل موهایی که موها را محکم می کشد (مانند بافتن، اکستنشن مو یا دم اسبی تنگ).
- مراقبت از مو که ممکن است در اثر فرآوری آسیب وارد کند (از جمله پرم و سفید کننده).
- درمان دارویی (مانند شیمی درمانی و برخی داروها).
- کمبودهای تغذیه ای (به ویژه دریافت نکردن آهن یا پروتئین کافی).
- بیماری تیروئید.
علائم شروع ریزش مو چیست؟
افراد بسته به نوع ریزش مو و علت آن، این عارضه را به روش های مختلفی تجربه می کنند. علائم رایج عبارتند از:
- عقب نشینی خط مو (معمولی برای طاسی با الگوی مردانه).
- نازک شدن مو در سرتاسر سر (معمولاً ریزش موی زنانه).
- کم شدن مو به صورت تکه های کوچک مو در پوست سر.
- کم حجم شدن مو در پوست سر و بدن.
- نازک شدن تدریجی بالای سر این شایع ترین نوع ریزش مو است که با افزایش سن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان، موها اغلب در خط موی پیشانی شروع به عقب نشینی می کنند. زنان معمولاً قسمتی از موهای خود را پهن می کنند. یک الگوی رایج این مشکل مو در زنان مسن تر، عقب نشینی خط مو (آلوپسی فیبروزان پیشانی) است.
- نقاط طاس دایره ای یا تکه تکه ای. برخی از افراد به صورت نقاط طاسی دایرهای یا تکهای روی پوست سر، ریش یا ابرو موهای خود را از دست میدهند. پوست شما ممکن است قبل از ریزش مو دچار خارش یا درد شود.
- شل شدن ناگهانی مو. یک شوک فیزیکی یا روحی می تواند باعث شل شدن مو شود. ممکن است هنگام شانه کردن یا شستن موها یا حتی پس از کشیدن ملایم، تعداد انگشت شماری مو بیرون بیاید. این نوع ریزش مو معمولاً باعث نازک شدن کلی مو می شود اما موقتی است.
- ریزش موی تمام بدن. برخی از شرایط و درمانهای پزشکی، مانند شیمیدرمانی برای سرطان، میتواند منجر به ریزش مو در سراسر بدن شود. موها معمولاً دوباره رشد می کنند.
- تکه های پوسته ریزی که روی پوست سر پخش می شوند. این نشانه کرم حلقوی است. ممکن است با موهای شکسته، قرمزی، تورم و گاهی تراوش همراه باشد.
ریزش مو چه عوارضی دارد؟
ریزش مو، چه ریزش مو موقتی یا دائمی باشد، می تواند برای بسیاری از افراد از نظر عاطفی دشوار باشد. برخی از انواع ریزش مو در نهایت می تواند منجر به طاسی شود.
اگر موهایتان به میزان قابل توجهی از دست میرود، مهم است که از پوست سر خود محافظت کنید. وقتی زیر نور آفتاب هستید از کلاه، روسری یا پوشش دیگری برای سر استفاده کنید و هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
ریزش مو چگونه تشخیص داده می شود؟
در برخی موارد، علت ریزش مو واضح است – به عنوان مثال، اگر در حین انجام شیمی درمانی، موهای خود را از دست بدهید. در مواقع دیگر، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما باید کارآگاهی انجام دهد تا بفهمد چه چیزی باعث این مشکل مو شده است. برای تعیین تشخیص صحیح، ارائه دهنده شما ممکن است:
در مورد سابقه خانوادگی خود بپرسد، از جمله اینکه آیا یکی از بستگان دچار این مشکل مو شده است یا خیر و در چه سنی.
به سابقه پزشکی خود نگاه کنید.
برای اندازه گیری عملکرد تیروئید و سطح آهن، آزمایش خون را سفارش دهید.
پوست سر خود را برای علائم عفونت بررسی کنید.
برای بررسی بیماری پوستی از پوست سر بیوپسی بگیرید.
روش های درمان ریزش مو
اگر ریزش موی شما به دلیل مصرف دارو، عدم تعادل هورمونی، بیماری تیروئید یا رژیم غذایی باشد، پزشک شما علت را بررسی خواهد کرد. اصلاح مشکل اساسی اغلب تنها چیزی است که برای جلوگیری از ریزش مو لازم است. بیشتر درمان های ریزش مو برای کمک به آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه) انجام می شود. این درمان ها عبارتند از:
- دارو: داروهای بدون نسخه ای که روی پوست سر خود استفاده می کنید (مانند ماینوکسیدیل یا روگین®) معمولاً اولین دوره درمان برای نازک شدن مو هستند. یک داروی خوراکی تجویزی (فیناستراید یا Propecia®) فقط برای مردان مبتلا به طاسی با الگوی مردانه تایید شده است.
- کاشت مو: در طول کاشت مو، ارائه دهنده شما به دقت تارهای مو را از ناحیه ای از پوست سر شما که در آن موها ضخیم ترین هستند، برمی دارد. سپس ارائه دهنده آن رشته ها را پیوند می دهد و آنها را در پوست سر شما جایی که موهای شما نازک ترین هستند قرار می دهد.
- پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): پس از خونگیری، پزشک شما پلاسما را جدا می کند. سپس این پلاسمای غنی از پلاکت را به پوست سر شما تزریق می کنند. درمان PRP می تواند به کاهش ریزش مو و تشویق رشد موهای جدید کمک کند.
چگونه می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
شما نمی توانید از همه انواع ریزش مو جلوگیری کنید، اما می توانید اقداماتی را برای کمک به حفظ سلامت موهای خود و به حداقل رساندن این مشکل انجام دهید. برای جلوگیری از ریزش مو:
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید که حاوی کالری، پروتئین و آهن کافی باشد.
- راه هایی برای مقابله با استرس پیدا کنید.
- بیماری تیروئید یا سایر شرایط پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود را مدیریت کنید.
- از مدل موهایی که موها را محکم می کشد خودداری کنید.
- در طول درمان شیمی درمانی، یک کلاه خنک کننده را امتحان کنید.
آینده برای افراد مبتلا به ریزش مو چگونه خواهد بود؟
این عارضه گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. اما این عارضه مو خود هیچ خطر پزشکی ندارد. بسته به اینکه چه چیزی باعث ریزش مو شده است، ممکن است موقت یا دائمی باشد. درمان ها می توانند به افراد مبتلا به انواع خاصی از ریزش مو کمک کنند. برای شرایطی مانند آلوپسی آره آتا که ممکن است کودکان و همچنین بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد، گروهها میتوانند حمایت عاطفی داشته باشند و حتی به شما در خرید کلاه گیس یا یافتن راههای دیگر برای مقابله کمک کنند.
چه زمانی باید درمورد ریزش مو با پزشک صحبت کرد؟
اگر تجربه کردید باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:
سوزش، خارش یا سوزش در پوست سر شما.
ریزش بیش از حد روزانه
کم شدن مو در بدن و همچنین پوست سر.
ریزش ناگهانی مقدار زیادی مو.
چه سوالاتی باید در زمینه ریزش مو از پزشک پرسیده شود؟
ممکن است بخواهید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید:
چه چیزی باعث این عارضه برای موی من می شود؟
آیا لازم است هر یک از داروهای فعلی خود را تغییر دهم؟
بهترین درمان برای نوع ریزش مو من چیست؟
آیا من کاندید مناسبی برای کاشت مو هستم؟
آیا درمانی وجود دارد که به رشد مجدد مو کمک کند؟
جمع بندی
ریزش مو به هر دلیلی می تواند از نظر احساسی چالش برانگیز باشد. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آنچه ممکن است باعث این عارضه شود صحبت کنید. در بسیاری از موارد، درمانهای موثری وجود دارد که میتواند این عارضه مو را کند کرده و به رشد موهای جدید کمک کند. و بسیاری از مردم راههایی برای شکوفایی و احساس عالی پیدا میکنند، مهم نیست چقدر مو دارند یا چقدر کم.